Os exercícios com pesos constituem o mais eficiente estímulo para aumentar a massa muscular e óssea. Estudos recentes mostraram que atletas treinados com pesos chegam a apresentar 40 % mais tecido ósseo nas vértebras em relação as pessoas sedentárias. Este efeito abre perspectivas não apenas para o tratamento da osteoporose, mas também para a sua prevenção. Nesse sentido, a ginástica com aparelhos de musculação é insuperável. Outros estudos documentam que os exercícios com pesos bem orientados são os mais eficientes para aumentar a densidade dos ossos, e as estatísticas de lesões indicam que o risco de fraturas é nulo.
A Acquastudio percebendo a necessidade de complementar os serviços já existentes ( hidroginástica, hidroterapia) acrescentou a musculação para melhor atender as necessidades dos seus clientes. A musculação na AcquaStudio é ministrada por profissionais formados e com um número máximo de 4 alunos por horário oferecendo assim uma melhor qualidade no serviço.
